혈당관리의 중요성, 식단, 생활습관
혈당관리의 중요성혈당관리는 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다. 혈당은 우리 몸의 주요 에너지원인 포도당의 농도를 의미하며, 이를 적절하게 관리하지 않으면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.첫째, 혈당이 너무 높으면 당뇨병으로 이어질 수 있습니다. 당뇨병은 신체가 인슐린을 제대로 사용하지 못하거나 충분히 생산하지 못해 혈당이 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 이는 심혈관 질환, 신경 손상, 신장 질환, 시력 손상 등의 합병증을 유발할 수 있습니다.둘째, 혈당이 너무 낮으면 저혈당증이 발생할 수 있습니다. 저혈당증은 몸의 에너지원이 부족해져 어지럼증, 피로, 혼란, 심한 경우 의식 상실 등을 초래할 수 있습니다. 이는 특히 인슐린을 사용하는 당뇨병 환자에게 위험할 수 있습니다.셋째, 혈..
2024. 6. 18.
